Pentingnya menghabiskan antibiotik

Jakarta (ANTARA News) - Saat berobat ke dokter seringkali pasien akan diberi obat utama yang akan menyembuhkan penyakitnya dan juga diberi antibiotik.

Namun, ketika merasa badan sudah sehat, ia tidak lagi menghabiskan seluruh obat termasuk antibiotik yang seharusnya dihabiskan.

"Misalnya kuman yang menyerang kita sepuluh. Hari pertama dua (kuman) mati, hari kedua empat mati, hari ketiga (sudah) enam mati. Nah pada saat hari ketiga gejalanya sudah enggak ada, Namun kumannya sudah habis belum? Belum," jelas Dr. M. Ikhsan Mokoagow, SpPD., M. Med. Sci, seorang spesialis penyakit dalam, saat ditemui pada satu acara di Jakarta Pusat, Selasa.

Dr. Ikhsan mengakui kesadaran akan menghabiskan antibiotik memang sudah lebih baik saat ini. Namun ia juga mengakui bahwa pengetahuan yang sudah membaik tidak serta merta mengubah perilaku masyarakat secara keseluruhan.

Mantan Chief Resident sebuah rumah sakit pemerintah ini menambahkan bahwa peran seluruh elemen dalam kesehatan seperti dokter, pemerintah, dan pasien sangat penting untuk meningkatkan kesadaran untuk menghabiskan antibiotik.

Namun Dr Ikhsan juga berpendapat,  dokter saja tidak cukup berperan untuk memberitahukan sepenting apa meminum obat, termasuk menghabiskan antibiotik, karena pasien pun punya peran untuk mencari tahu itu semua.

"Ada asimetri informasi. Dokternya tahu banyak pasiennya enggak tahu banyak. Nah jangan dokternya disuruh turunin (tentang pengetahuan kesehatan), pasiennya naikin dong. Jadi ada kesetaraan informasi, " jelasnya.

"Ada pengetahuan yang dinaikkan sehingga lebih mudah terjalin komunikasi," tutup peraih penghargaan di bidang alergi imunologi 2012 ini.

Cara Membentuk Otot Tangan

copyright:telegraph.co.uk

Cable Wrist Curl

Cara Melakukannya:

• Duduk menghadap cable machine
• Kedua siku bertumpu pada lutut
• Genggam handle pada cable machine dengan telapak tangan menghadap ke atas
• Tarik handle ke atas tanpa mengangkat siku
• Tahan beberapa saat
• Ulangi 

Palms Down Wrist Curl

Cara Melakukannya:

• Duduk bersimpuh menghadap bench
• Genggam Barbell dengan telapak tangan menghadap ke bawah
• Kedua siku bertumpu pada bench
• Angkat lengan Anda ke atas tanpa mengangkat siku
• Tahan beberapa saat
• Ulangi

Close Grip Barbell

Cara Melakukannya:

• Berdiri tegak
• Genggam barbell dengan posisi close grip
• Telapak tangan menghadap ke atas
• Angkat barbell ke arah dada
• Tahan beberapa saat
• Ulangi

Concentration Curl

Cara Melakukannya:

• Posisi duduk dengan punggung tegak dan tubuh sedikit condong ke depan
• Posisi kaki dibuka cukup lebar dan sejajar lantai
• Posisi lengan atas / siku ditempelkan ke paha dalam
• Posisi siku sedikit ditekuk sambil memegang dumbbell
• Angkatlah dumbbell dengan posisi siku tetap tidak bergerak
• Tarik nafas saat menurunkan

beban dan hembuskan nafas saat mengangkat beban

Bench Dips

 

Cara Melakukannya:

• Tempatkan kedua tangan yang dibuka selebar bahu pada bench
• Kedua Kaki bertumpu pada bench di depan Anda
• Turunkan tubuh hingga posisi seperti tampak pada gambar
• Tahan beberapa saat
• Kembali ke posisi semula
• Ulangi

Dumbell Push Up

Cara Melakukannya:

• Ambil posisi push up
• Kedua tangan bertumpu pada sisi dumbell (lihat gambar)
• Lakukan gerakan push up

Dumbell Lying Lateral Raise

Cara Melakukannya:

• Berbaring tengkurap pada bench
• Genggam dumbell di kedua tangan (hammer grip)
• Angkat dumbell ke sisi tubuh hingga sejajar bahu
• Tahan beberapa saat
• Ulangi

 Tips Membentuk Lengan 

Front Dumbell Raise

 

Cara Melakukannya:

• Berdiri tegap
• Kedua tangan memegang dumbell lurus di samping badan
• Angkat dumbell ke depan hingga sejajar bahu
• Tarik nafas saat menurunkan beban dan hembuskan nafas saat mengangkat

Tidak ada cara instan dan semua memutuhkan proses, sama halnya dengan menurunkan berat badan. Anda harus rutin dan teratur melakukan latihan untuk bisa mendapatkan lengan yang atletis. Selamat berlatih!

Cara Membentuk Otot Perut Sixpack Hanya 5 Menit Perhari

Cara Membentuk Otot Perut Sixpack

Beberapa latihan berikut ini selain dapat membuat perut menjadi leih sixpack juga dapat membentuk tubuh lebih seimbang dan meningkatkan rasa percaya diri. Langsung saja berikut ini tahapan latihan yang bisa Anda lakukan.

Mountain Climber

Cara melakukan :

• Pertama, ambil posisi tubuh seperti gerakan Push-up
• Tempatkan kedua telapak tangan pada lantai sedikit lebih lebar dari bahu dan kaki kanan di tekuk kedepan, kaki kiri lurus kebelakang
• Tukar posisi kaki kiri dan kanan dengan cepat sehingga kaki kanan lurus kebelakang dan kaki kiri ditekuk ke depan
• Lakukan selama 30 detik

Plank

Cara melakukannya:
Ambil posisi awal tubuh seperti push-up. Beban tubuh bertumpu pada kedua tangan (dari siku sampai telapak tangan), sedangkan posisi kedua kaki lurus ke belakang. Kontraksikan otot perut.

Lakukan selama 30 detik

Spiderman Push-Up

Cara melakukannya:

• Ambil posisi awal tubuh seperti latihan push-up
• Beban tubuh bertumpu pada kedua telapak tangan
• Tarik lutut kanan sampai siku tangan kanan
• Kembali keposisi awal dan lakukan secara bergantian
• Lakukan selama 30 detik

Bicycle Crunch

Cara melakukan :

• Posisi awal berbaringlah lurus telentang pada alas matras
• Tempatkan tangan di belakang kepala
• Angkat sedikit kedua kaki keatas
• Tekuk kaki kiri dan kanan bergantian seperti mengayuh sepeda
• Angkat sedikit kepala dan bagian tubuh atas
• Arahkan siku tangan kanan ke lutut kiri secara bergantian
• Lakukan selama 30 detik

Jackknife Sit-up

Cara melakukan :

• Ambil posisi awal berbaringlah lurus pada matras
• Lengan lurus keatas, di belakang kepala
• Tarik nafas, dan angkat pinggang sambil mengangakat kedua lengan Anda beserta kedua kaki anda hingga tangan dan kaki bertemu di atas
• Buang nafas dan kembali ke posisi awal
• Lakukan selama 30 detik

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan latihan secara rutin dan kombinasikan dengan menjaga pola hidup sehat. Perbanyak asupan makanan tinggi protein dan rendah lemak. Selamat mencoba!

CARA BERHENTI MEMAKAI (REHABILITASI) NARKOBA DENGAN TERAPI BINNIYAT MAANAWA

“Innamal a’malu Binniyat, wa innama likullimri in Maanawa”. Artinya, “sesungguhnya perbuatan itu tergantung niatnya (sugestinya), dan sesungguhnya (jadilah) bagi setiap orang apa yang ia niatkan (sugestikan)”.
Dengan semakin banyaknya pertanyaan dari para pengunjung blog ini mengenai bagaimana cara berhenti memakai narkoba. Dan juga fakta bahwa bahwa banyak pengunjung yang datang ke blog ini melalui mesin pencari (Google, dll) dengan kata pencarian “rehabilitasi”, maka penulis (admin) ingin mencoba sedikit membantu membagi tulisan mengenai bagaimana cara berhenti memakai (rehablitasi) narkoba. Tadinya, penulis berharap menemukan tulisan mengenai cara berhenti memakai narkoba melalui mbah Google, tetapi ternyata belum ada satupun tulisan yang membahas hal tersebut. Akhirnya penulis mencoba melancangi untuk membuat tulisan ini. Oh ya, penulis menamakan metode terapi ini dengan nama “TERAPI BINNIYAT MAANAWA (TBM)”. Hal ini terinspirasi dari Hadits Riwayat Muslim yang mendasari metode ini (untuk lebih jelasnya, akan diungkapkan pada akhir tulisan ini). Biar tidak terlalu bertele-tele mari kita langsung ke pokok permasalahan. TERAPI BINNIYAT MAANAWA (TBM) memerlukan beberapa step atau langkah.
1. Niat
Ini dulu yang pertama diperlukan. Innamal a’malu binniyyat, seperti kata hadits bahwa segala perbuatan itu tergantung niatnya. Kalau niatnya baik, Insya Allah Tuhan membantu. Syukurlah kalau Anda sudah ada niatan untuk berhenti. Itu langkah awal yang sangat bagus.
2. Kemauan
Kalau kemauan, ini tingkatnya lebih tinggi daripada niat, karena kemauan ini merupakan “NIAT YANG SUNGGUH-SUNGGUH”. Kemauan berarti niat yang didukung oleh keinginan untuk melaksanakan apa yang diinginkan atau dicita-citakan secara nyata. Jadi bukan hanya sekedar OMDO alias omong doang, tapi juga diaplikasikan ke dalam perbuatan . Kalau anda sudah mencapai tahap ini saya yakin proses selanjutnya akan lebih mudah. seperti kata mutiara, “DIMANA ADA KEMAUAN DISITU PASTI ADA JALAN”.
3. Keteguhan (Istiqomah)
Hal ini berarti kita tetap kukuh (istiqomah) untuk melaksanakan kemauan “untuk berhenti”, tidak peduli walau ada aral melintang menghadang. Bagaimana wujudnya? Semisal ada dorongan dari diri anda atau anda dirayu orang lain, untuk memakai narkoba, maka anda tetap kukuh untuk tidak memakai narkoba tersebut sekukuh-kukuhnya. Walaupun akibatnya, mungkin anda mengalami siksaan yang sangat berat akibat sakaw dan dijauhi teman sesama pemakai (anda malah harus benar-benar bersyukur, kalau anda dijauhi teman anda yang pecandu). Nah, pada saat proses sakaw inilah anda membutuhkan bantuan orang lain (orang dekat yang mendukung, misal pacar, adik, kakak atau orang tua) untuk mengawasi tindakan anda. Inilah proses yang paling berat dalam proses penyembuhan, karena dalam proses ini muncullah godaan dan rayuan yang bertubi-tubi untuk memakai barang haram tersebut.
4. Sugesti
Sugesti adalah sebuah dorongan yang berasal dari luar diri kita (di luar alam bawah sadar) yang memberikan efek stimulan (perangsang) ke dalam alam bawah sadar untuk melakukan respon atas dorongan tersebut. Hasil (respon) dari alam bawah sadar tentang sugesti dapat bersifat positif dan negatif. Sugesti bisa berupa banyak hal seperti : kata-kata, suasana lingkungan yang nyaman disekitar kita, aroma wewangian, efek obat-obatan dan lain-lain. Terus, bagaimana penerapan atau penggunaan sugesti dalam rehabilitasi pencandu narkoba? Ok, saya jabarkan sebagai berikut, pertama Anda sudah berniat dan memiliki kemauan yang kuat untuk berhenti. Setelah itu tanamkan dalam pikiran Anda hal-hal sebagai berikut :
• Pada pagi hari, lebih bagus pada saat bangun tidur, ucapkan secara lisan dan/atau dalam hati (sebanyak-banyaknya, minimal masing-masing 7 kali) kata-kata berikut,
– Saya bisa berhenti memakai narkoba
– Saya bisa menjauhi teman sesama pecandu
– Alqowiyyu (Tuhan Maha Kuat)
– Arrohman (Tuhan Maha Pengasih)
– Arrohim (Tuhan Maha Penyayang)
– Dll, anda bisa menambahkan sendiri kata-kata yang positif
• Pada saat sakaw,
– Duduklah yang tenang bisa dengan bersila atau yang lain, pokoknya membuat Anda merasa nyaman
– Letakkan kapas yang ditetesi minyak aromaterapi (rasa lavender, lemon balm, chamomile atau geranium)
beberapa senti dekat kipas angin atau bilik AC. Aromanya akan tercampur di udara ruangan sebagai terapi Anda. Kalau anda tidak mau repot, melewati proses ini juga tidak masalah (optional). Proses ini merupakan proses relaksasi.

– Usaplah lingkaran daun telinga Anda (tangan kanan pada telinga kanan dan   tangan kiri pada telinga kiri). Atau kalau anda lebih kuat, tekan titik syaraf di belakang daun telinga, dekat bagian bawah, kemudian diputar kecil (tangan kanan pada telinga kanan dan tangan kiri pada telinga kiri menggunakan jari tengah). Titik syaraf tersebut merupakan titik keseimbangan kepala, yang berefek pusing dan perut menjadi mual sehingga muncul keinginan untuk muntah. Lalu muntahkanlah, dengan muntah diharapkan racun-racun akibat narkoba yang ada dalam tubuh keluar.

– Ucapkanlah secara lisan dan/atau dalam hati (sebanyak-banyaknya, minimal masing-masing 7 kali) kata-kata berikut,

– Narkoba jahat
– Narkoba haram
– Narkoba bisa menghancurkan tubuh
– Narkoba bisa merusak keharmonisan keluarga
– Narkoba bisa membuat mati
– Narkoba bisa membuat masuk penjara
– Narkoba bisa membuat bangkrut
– Dll, anda bisa menambah sendiri kata-kata yang negatif tentang narkoba
• Pada saat minum obat terapi atau berobat ke dokter, kyai, ahli terapi, atau psikiater
Seandainya rehabilitasi Anda melibatkan pihak lain seperti dokter, ustad/kyai, ahli terapi, atau psikiater, maka YAKINLAH DENGAN SEYAKIN-YAKINNYA akan kebenaran, manfaat, dan keberhasilan terapi tersebut. Bisa dengan mengucapkan kata-kata berikut, “Saya yakin saya bisa sembuh dengan cara ini ” secara berulang-ulang.
• Dan pada saat yang lain, ketika anda membutuhkan kekuatan batin, anda bisa menambahkan atau memodifikasi sendiri kata-kata anda sendiri untuk menanamkan sugesti ke dalam alam bawah sadar anda.
Ingat, teknik pengucapnnya adalah ucapkan per poin sebanyak-banyaknya, bukan semua poin terus sebanyak-banyaknya.
Kelihatannya, sugesti ini merupakan hal yang sepele. Tapi menurut saya inilah hal yang paling penting dalam proses penyembuhan atau rehabilitasi. Karena dalam tahapan inilah pecandu mengalami hal yang paling menentukan berhasil tidaknya proses penyembuhan, yaitu pada saat “sakaw”. Berhasilkah pecandu melewati sakaw dengan penanaman sugesti ke dalam alam pikirannya.
5. Libatkan pihak lain.
Untuk menjaga konsistensi rehabilitasi Anda, dibutuhkan bantuan pihak lain seperti keluarga, pacar, dokter, psikiater, atau panti rehabilitasi. Pihak inilah yang terutama akan mengawasi tindakan anda ketika sakaw, untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan, yang mungkin secara tidak sadar bisa anda lakukan.
6. Jauhi lingkungan atau teman pecandu
Sehebat-hebatnya Anda menjalani rehabilitasi, tak akan ada gunanya kalau anda masih bergaul dengan lingkungan atau teman pecandu narkoba. Karena, bukan tidak mungkin anda akan kembali ditawari narkoba (atau bahkan dipaksa) oleh teman anda yang pecandu. Keluarga, pacar, dokter juga tidak mungkin bisa mengawasi anda terus-menerus selama 24 jam. Jadi, berpikirlah sejuta kali untuk tetap bergaul dengan teman pecandu apabila anda ingin benar-benar berhenti memakai narkoba.
7. Banyaklah berdo’a dan lebih mendekatkan diri pada Tuhan
Karena sesungguhnya Allah sangat dekat bagi orang yang mau mendekati. Allah juga selalu membukakan pintu bagi orang-orang yang mau bertaubat. Semoga Tuhan selalu memberi kekuatan kepada kita dalam menghadapi segala cobaan. Yakinlah, bahwa Tuhan memberi kita cobaan, karena kita sanggup memikul cobaan tersebut.
Demikianlah cara TERAPI BINNIYAT MAANAWA yang mudah-mudahan bisa membantu bagi anda yang ingin berhenti memakai narkoba. Saya percaya bahwa para pecandu tidak butuh fatwa, nasehat atau saran dari siapapun mengenai bahaya narkoba, karena saya yakin mereka telah mengetahuinya (bahkan mungkin resisten). Maksud saya, bahwa untuk berhenti memakai, bukan sekedar menakut-nakuti tentang bahaya narkoba, tetapi yang paling penting adalah kemauan dari diri sendiri untuk berhenti. Kemanapun kita merabilitasi pecandu (bagi keluarganya) tidak mungkin proses rehabilitasi akan berhasil apabila pecandu sendiri belum tergerak hatinya untuk berhenti.
Pada intinya, “Innamal a’malu binniyat, wa innama likullimri in maanawa”. Artinya, “sesungguhnya perbuatan itu tergantung niatnya (dan/atau sugesti), dan sesungguhnya (jadilah) bagi setiap orang apa yang ia niatkan (sugestikan)”. Apabila pecandu merasa yakin bahwa dia bisa berhenti, maka dia pasti akan berhasil berhenti. Dan sebaliknya, apabila ia merasa ragu, maka ia tidak akan berhasil. Inilah alasan mengapa terapi ini penulis namakan “TERAPI BINNIYAT MAANAWA (TBM)”, yang kalau diartikan secara harfiah berarti “Dengan Niat (sugesti), Jadilah Apa yang Diniatkan (sugestikan)”. Akhirnya, “Jer Basuki Mawa Beya”, segala sesuatu apabila kita menginkan keberhasilan maka pasti membutuhkan pengorbanan.

Cara Ampuh Menghindari Perbuatan Zina dan Pergaulan Bebas

 

Cara ampuh menghindari perbuatan zina dan pergaulan bebas adalah menghindari juga penyebab zina. Tidak ada asap kalau tidak ada api. Sebagai manusia kita memang tak luput dari kesalahan, khilaf dan dosa, bahkan kadang tak sadarkan diri telah berbuat dosa, sampai akhirnya lupa dengan dosa-dosa. Zina adalah melakukan hubungan biologis layaknya suami isteri di luar tali pernikahan yang sah. Rasululah SAW telah memberikan peringatan bahwa merebaknya perzinahan merupakan salah satu tanda kehancuran peradaban manusia dan merupakan tanda-tanda datangnya kiamat. Firman Allah dalam Al Quran,
“Dan janganlah kalian mendekati zina; karena zina itu sungguh suatu perbuatan keji, dan suatu jalan yang buruk.” (QS Al-Isra: 32). 
Dari Abu Hurairah ra. dari Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam, beliau bersabda: “Sesungguhnya manusia itu telah ditentukan nasib perzinaannya yang tidak mustahil dan pasti akan dijalaninya. Zina kedua mata adalah melihat, zina kedua telinga adalah mendengar, zina lidah adalah berbicara, zina kedua tangan adalah menyentuh, zina kedua kaki adalah melangkah, dan zina hati adalah berkeinginan dan berangan-angan, sedangkan semua itu akan ditindak lanjuti atau ditolak oleh kemaluan.” (HR. Muslim)
Pergaulan bebas adalah suatu tindakan remaja yang di lakukan sesuai dengan keinginan nafsu yang tak terkendali. Merupakan sebuah proses pergaulan atau pertemanan yang tanpa batas atau sekat. Adapun yang di maksud di sini adalah pergaulan antara lawan jenis, yaitu antara laki-laki dan perempuan, baik orang tua maupun muda yang tidak ada hubungan mahram.

Istilah pergaulan bebas, berhubungan erat dengan yang namanya DUGEM (dunia gemerlap). Sudah menjadi rahasia umum bahwa di dalamnya marak sekali pemakaian narkoba. Ini identik sekali dengan melakukan zina, miras dan narkoba. Yang akhirnya berujung kepada HIV/AIDS. Dan pastinya setelah terkena virus ini kehidupan remaja akan menjadi suram dari segala segi. Sebuah pergaulan yang sehat tentunya harus mengindahkan etika dan akhlak serta rambu-rambu agama. Apabila nilai-nilai ini sudah tidak diindahkan lagi, sudah termasuk dalam kategori pergaulan bebas. Sebagai contoh adalah seorang anak laki-laki dan perempuan yang berduaan di tempat yang sunyi melakukan perbuatan yang seharusnya hanya pantas dilakukan oleh suami istri. Hal ini sudah termasuk ke dalam pergaulan bebas yang sangat terlarang didalam ajaran Islam. Berikut ini diantara cara ampuh menghindari perbuatan zina dan pergaulan bebas:
1. Cara Menghindari Zina Mata
Sebaiknya menjaga pandangan kedua mata dari hal-hal yang dilarang oleh Al Quran, mulai dari menjaga pandangan dengan lawan jenis yang bukan mukhrimnya. Menonton penyanyi dangdut yang goyangannya ganas. Dengan kemudahan akses internet saat ini, gambar-gambar diri yang tidak senonoh bisa menyebar dengan sangat cepat kepada siapapun dan di manapun tanpa bisa dikendalikan. Video dewasa, foto-foto telanjang, ngintip orang mandi dan sejenisnya.
Sebisa mungkin kita menghindarinya. Jika terlanjur menikmati, maka kadang akan membuat diri ini ketagihan, alangkah baiknya untuk mencegah daripada mengobati. Oleh karena itu sebisa mungkin kita untuk menjaga pandangan dari hal-hal yg menuju suatu jalan kenistaan. Cepat atau lambat hal ini bisa menjadi fitnah, beban, dan aib bagi kehidupannya. Orang lain bisa menggunakannya untuk keperluan pemerasan, eksploitasi, dan mencari keuntungan dari gambar-gambar atau video yang tidak senonoh itu. Serta sesuatu yang bisa membuat nafsu seseorang memuncak sampai di ubun-ubun.

2. Cara Menghindari Zina Telinga
Hindari mendengarkan suara rayuan dari lawan jenis. Seks via telepon, dsbg. Hindari pula bercanda berlebihan dalam mengobrol dengan lawan jenis yang bukan muhrim, terutama pada remaja yang rentan akan kemaksiatan, sebisa mungkin kita mencegah hawa nafsu kita. Kemudian jauhilah lingkungan atau pergaulan bebas yang sering membicarakan sesuatu bersifat mesum, perkataan mesum, yang tidak bermanfaat. Hal tersebut adalah umpan untuk berbuat zina.
3. Cara Menghindari Zina Hati
Arti zina hati adalah berangan-angan atau membayangkan bersetubuh dengan seseorang yang diinginkan. Hindari pikiran kosong. Tak usah terlalu khawatir pada setiap persoalan cinta. Lakukan aktifitas positif dan kreatif serta jangan menganggur. Hal ini bisa membuat mengalihkan perhatian dan pikiran yang berbau mesum. Ikutlah kegiatan olah raga, ekstrakurikuler, kursus, bimbingan belajar, pekerjaan sambilan, pekerjaan tambahan dan lain-lain. Dengan sibuk dengan berbagai aktivitas dapat menyebabkan perhatian kita selalu ke arah yang positif. Ingatlah selalu bahwa Allah SWT selalu bersama orang-orang yang sabar.
4. Cara Menghindari Zina Lidah
Jagalah mulut dan lidah, janganlah terlau sering berbicara jorok, bercerita jorok. Hindari berbicara hanya berdua dengan lawan jenis yang bukan muhrim. Pergaulan bebas remaja dan muda-mudi memang sudah sangat tipis batasannya. Tidak mudah untuk membatasi pergaulan bebas tersebut. Ditambah lagi dengan berbagai kemudahan akses internet, baik melalui telpon, SMS, chatting, dan situs jejaring sosial. Dengan berbagai sarana teknologi itu pergaulan remaja pada umumnya saat ini menjadi begitu dekat dan mudah untuk berbuat zina.
5. Cara Menghindari Zina Tangan
Setelah menyaksikan dan mendengar sesuatu yang bisa membangkitkan nafsu birahi, selanjutnya adalah beraksi dengan tangan. Diantaranya, meremas payudara/bokong, onani bagi cowok, masturbasi bagi cewek. Hal tersebut dilakukan oleh tangan untuk memuaskan nafsu liar yang makin brutal. Hal ini bisa dihindari dengan mengalihkan ke kegiatan positif ketika terbisit keinginan untuk coli dan masturbasi.
6. Cara Menghindari Zina dan Pergaulan Bebas dengan Menutup Aurat
Menutup aurat merupakan langkah awal menghindari perbuatan yang dilarang oleh agama Islam. Aurat merupakan bagian dari tubuh yang harus dijaga, dilindungi, dan ditutupi agar terjaga dari pandangan lawan jenis. Perempuan memiliki aurat, sebaliknya laki-laki juga memiliki aurat. Aurat perempuan adalah seluruh bagian tubuh kecuali wajah dan kedua telapak tangan. Sedangkan aurat laki-laki adalah bagian tubuh antara pusar sampai dengan lutut. Perempuan wajib menjaga aurat dari pandangan laki-laki yang bukan mahramnya. Demikian juga sebaliknya, laki-laki wajib menjaga auratnya dari pandangan perempuan yang bukan mahramnya. Maksudnya mahram adalah laki-laki dan perempuan yang haram untuk menikah. Sebagaimana firman Allah dalam Al Quran,
“Dan katakanlah kepada para perempuan yang beriman, agar mereka menjaga pandangannya, dan memelihara kemaluannya, dan janganlah menampakkan perhiasannya (auratnya), kecuali yang (biasa) terlihat. Dan hendaklah mereka menutupkan kain kudung ke dadanya” (QS. An Nur: 31)
7. Cara Menghindari Zina dan Pergaulan Bebas dengan Puasa
Cara lain yang bisa ditempuh untuk menahan nafsu bagi para pemuda dan remaja yang belum menikah adalah dengan berpuasa sunnah. Islam itu indah dan sehat, dengan taat beribadah dan rajin puasa maka otomatis pikiran dan hati menjadi bersih dan jernih. “Wahai para pemuda, barangsiapa di antara kalian mampu ba`ah maka menikahlah karena hal itu dapat menundukkan pandangan dan menjaga kemaluan, barangsiapa yang tidak mampu, hendaklah berpuasa karena hal itu dapat menekan hawa nafsunya.” (HR Ahmad).
Untuk melengkapi cara ampuh menghindari zina dan pergaulan bebas, tingkatkanlah iman dan taqwa sesuai Al Quran. Beruntunglah bagi para pemuda dan remaja yang bisa menjaga pandangan dan kemaluannya dari pergaulan bebas sesuai dengan ajaran Islam. Islam mengajarkan pergaulan yang sehat, bernilai positif, dan mengandung manfaat. Pergaulan yang sehat antara laki-laki dan perempuan merupakan pergaulan yang terbebas dari nafsu yang bisa mengarah kepada hubungan seksual di luar nikah.

Pergaulan Yang Baik Ciptakan Remaja Yang Baik Pula

28 April 2015 Pergaulan Remaja Anak

Pembentukan jati diri yang utama adalah lingkungan. Lingkungan yang sehat akan melahirkan remaja yang sehat pula tetapi sebaliknya lingkungan yang kurang baik akan membentuk pribadi remaja yang kurang sehat. Di jaman yang serba canggih ini para remaja banyak menghabiskan waktu sepulang sekolah untuk main di luar rumah, entah itu di warnet maupun nongkrong di jalan. Yang lebih miris lagi sering kita temui para remaja itu melakukan aksi tawuran pada sesama anak sekolah.
Lingkungan yang kurang baik juga bisa menjerumuskan remaja kepada pergaulan bebas seperti seks bebas, narkoba, dan minum-minuman keras. Remaja yang seperti ini rata-rata dialami oleh remaja yang kurang merasa bahagia, kurangnya perhatian dan kasih sayang. Perhatian dan kasih sayang yang dibutuhkan remaja adalah dari keluarga terutama kedua orang tua, selain itu keluarga dekat, teman-teman dan lingkungan sekolah. Perhatian dan kasih sayang sangat di perlukan untuk menciptakan remaja tersebut tidak merasa kurang kasih sayang, sehingga remaja tersebut merasa senang/bahagia.
Remaja yang sudah masuk ke dalam lingkungan yang salah akan sulit sekali untuk kembali ke dalam lingkungan keluarga. Karena anak usia remaja memilki jiwa dan pikiran yang masih labil .Untuk itu peran orang tua dan lingkungan terdekat sangat di perlukan dalam menciptakan remaja yang baik.
Hal-hal yang perlu dilakukan agar remaja mempunyai pergaulan yang sehat dan baik:

• Membekali anak dengan bimbingan agama sedini mungkin agar anak mempunyai kontrol perilaku yang kuat dalam pergaulan.

• Memberikan kasih sayang dan perhatian yang cukup baik dari keluarga maupun lingkungan sekitarnya. Dengan mendapatkan kasih sayang di lingkungan rumah anak tersebut tidak akan mencari kasih sayang di luar.

• Disaat anak mau keluar rumah biasakan untuk meminta ijin dan tanya kemana perginya, selain itu sebaiknya beri pengawasan secara tidak langsung. Seperti tanya kepada teman-temannya. Beri pengawasan juga disaat anak menggunakan media yang saat ini berkembang sangat pesat.

• Kenali bakat dan minat anak sehingga orangtua bisa menyalurkannya dalam hal-hal positif agar bakat tersalurkan dan anak tetap dalam pergaulan yang positif.

• Jangan terlalu memberikan aturan yang ketat kepada anak. Dengan anak merasa terkekang dia akan mencari kebebasan di luar.

• Jadilah sosok sahabat buat anak, dan janganlah menjadi sosok yang ditakuti. Dengan begitu anak bisa mencurahkan apa yang sebelumnya dilakukan. Dengan kata lain orang tua bisa dijadikan tempat curhat.

• Bila penyimpangannya masih kecil mulai lah menegur dengan halus agar remaja pun merasa dihargai.

Pendidikan

Sedikit berbeda dengan beberapa artikel sebelumnya, kali ini kita akan sedikit mengurai tentang artikel pendidikan (artikel pendek). Seperti yang kita ketahui ada banyak sekali bentuk artikel, dan salah satu diantaranya adalah artikel pendidikan.

Berikut adalah sebuah contoh artikel pendidikan singkat yang diharapkan berguna bagi sobat meteorika.com.

Pendidikan adalah gerbang menuju kehidupan yang lebih baik dengan memperjuangkan hal-hal terkecil hingga hal-hal terbesar yang normalnya akan dilewati oleh setiap manusia. Pendidikan adalah bekal untuk mengejar semua yang ditargetkan oleh seseorang dalam kehidupannya sehingga tanpa pendidikan, maka logikanya semua yang diimpikannya akan menjadi sangat sulit untuk dapat diwujudkan.

Faktanya, memang tidak semua orang yang berpendidikan sukses dalam perjalanan hidupnya, tetapi jika dilakukan perbandingan maka orang yang berpendidikan tetap jauh lebih banyak yang bisa mengecap kesuksesan daripada orang yang tidak pernah mengecap pendidikan, baik pendidikan formal maupun non formal. Pendidikan adalah alat untuk mengembangkan diri, mental, pola pikir dan juga kualitas diri seseorang.

Jika orang yang sudah dibekali ilmu saja terbukti masih ada atau bahkan banyak yang mengalami kegagalan, lalu bagaimana dengan mereka yang tidak dibekali ilmu sama sekali? Logikanya sudah pasti mereka akan lebih kesulitan dalam mengembangkan hal-hal yang diminatinya dengan tujuan untuk mendapatkan level kehidupan yang lebih baik. Proses hidup membutuhkan teori, dan dengan pendidikan lah teori tersebut bisa didapatkan.

Jangan meyakini opini sekelompok orang yang tidak bertanggung jawab. Apa pun alasannya, setiap orang tetap membutuhkan pendidikan. Meskipun pendidikan tidak menjamin kesuksesan seseorang, namun pendidikan akan membekali anda kualitas diri yang lebih baik sehingga anda akan lebih berpeluang untuk mendapatkan apa yang anda cita-citakan. Pendidikan merupakan alat terpenting untuk merealisasikan semua impian anda.

Pendidikan adalah prioritas untuk menjuju kearah yang lebih baik, dan masa depan yang lebih layak buat Anda.

Read more: http://www.meteorika.com/2012/11/contoh-artikel-pendidikan.html#ixzz3syytrmj5